通宵之后吃什么早餐合适
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通宵很耗体力和精力，最好吃花生，红枣 ，核桃这些浆，豆浆也可以，再配上馒头，包子等好消化的东西，对胃也有好处的
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喝疙瘩汤
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减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适
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