Question

20岁后怎么长高的方法

Answer 1

20岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

没有。

Answer 3

25岁的男孩子逆xí长个子，是那样保证的，我也说二点：第一要常常日晒，人体骨骼好像和绿色植物很相似.享有一下太阳的滋+润对个子有一定危害第二是.运+动。优选必须弹跳的运+动。如篮球赛等，每新的一天，人的骨节处会有一种化学物质。历经一天的磨合期，可能耗费，通+过运+动将此耗费降至了zui低。实际怎样做得话，我是当时看过“董~以~乐~完美~~蜕变”，这一闻章，才受的去启迪，大伙儿可到度里嗖它。