Question

我手比较小，身高178了，抢断、抢篮板还好，就是运球投球技术差，该怎样练啊？？？？

Answer 1

运球 投篮 是篮球的基本功 而最重要的恰恰是基本功
不要着急去练习花哨动作或者高难度动作 这些都需要扎实的基本功，练好了运球和投篮 其他的动作也就水到渠成了

投篮，最重要的是姿势，有些人很刻苦勤奋地练投篮，但就是没准星，就是因为姿势不标准 ，不要求你动作很标准美观，但基本的投篮要领一定要掌握，比如说投篮时掌心不触球，用手臂带动手腕的力量（主要是手腕）投出去，3个90度，这些都要做到，不要心急，一步一步练，慢慢加快速度，少打比赛多单独练习，投篮会渐渐变准。

运球就不多说了，交叉、胯下，正、反手，体前、身后，都要非常熟练，最基本的要求就是眼睛望着别处，仍然能熟练地做出各种动作，等到运球技术纯熟以后，将各种运球联合在一起，就能做出多种假动作，对突破十分有利。

根据你的身体条件，建议打控球后卫，练好运球，加强意识，拼抢积极，并且中远距离投篮要有一定准星（不一定神准，但一定要有这个能力），加油，用正确而适合自己方法练习吧，要坚持哦！

Answer 2

其实你先确定你想打什么位置，身高178cm要是做后卫有很大优势。要练好运球，没有别的办法，只有经常打球，因为运球都是靠感觉的，如果你要看着球来运，那就很失败了。还有一点就是你的视野一定要开阔，这是一个运球必须的。至于投篮，也是一样，首先弄好你的姿势，一个好的姿势可以顶上你练投100个球，投篮的时候要放开的来投，不要害怕，进就进，你进就算，但也要避免滥投.，总之一句话：熟能生巧！

Answer 3

投篮主要的是一个动作的协调，投篮时要协调好膝盖起跳投篮，多练点突破，应该是没有问题的，加油。

Answer 4

李成数？

Answer 5

练运球吧！运球走曲线，过天桥..........

Answer 6

手小也应该不会小很多吧？
首先你五个手指要张开，张开到最大那样感觉才会好，然后投篮的时候球要过头顶，右手手指张开托着球的1/4的地方左手放在球上面。自己慢慢的找感觉吧多练练