每天只喝脱脂牛奶可以减肥么
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脱脂牛奶有哪些好处？
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减肥肯定是少摄入，多消耗
每天只喝脱脂牛奶，是可以减少摄入的。但是牛奶也要控制一定量。建议用薄荷软件管理的饮食。
单一的摄入蛋白质，其实是可以减肥的。对于别人说的反弹什么了，其实就看配合饮食的方法。别让身体的应激性过强就行。我个人认为必须要加上有氧和无氧运动，身体如果处于减肥期，不需要减肥的时候，也是缓慢停止运动。这样不会反弹。因为你这个不属于节食，体内有能量，关键就是多运动。呆呆的微博，多往前翻，有很多减肥的知识http://weibo.com/3424078840/profile?topnav=1&wvr=6
每天只喝脱脂牛奶，是可以减少摄入的。但是牛奶也要控制一定量。建议用薄荷软件管理的饮食。
单一的摄入蛋白质，其实是可以减肥的。对于别人说的反弹什么了，其实就看配合饮食的方法。别让身体的应激性过强就行。我个人认为必须要加上有氧和无氧运动，身体如果处于减肥期，不需要减肥的时候，也是缓慢停止运动。这样不会反弹。因为你这个不属于节食，体内有能量，关键就是多运动。呆呆的微博，多往前翻，有很多减肥的知识http://weibo.com/3424078840/profile?topnav=1&wvr=6
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你不能认为吃某样东西会减肥，而要理解这个东西只是热量少，多喝多吃不会那么容易胖而已！至于会不会瘦，还是要看你平时的饮食。不可能说喝个奶就会瘦的~
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