Question

什么运动可以提高耐力？耐力训练对身体有什么好处？

Answer 1

提高耐力运动：
想增加耐力，那么请以有氧运动为主， 比如长跑 游泳 打篮球 踢足球 登山 都是非常好的锻炼耐力的运动项目。
耐力训练好处：
耐力训练比力量训练更能让身体健康。它能降低患心肌梗死的风险，燃烧脂肪，增强免疫系统，减轻体重，还能塑造形体。

Answer 2

增强耐力的运动项目：长跑、打篮球、踢足球、登山😊

Answer 3

男人坚持俯卧撑，3个好处不请自来，体力耐力都提高了？