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腰椎间盘突出怎么能治好吗
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腰突可以做小燕飞训练,牵拉竖脊肌,保证臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。
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腰椎间盘突出应该怎么治疗?用消炎药?中医理疗?针灸、推拿有效吗?腰椎间盘突出手术怎么做?手术后要注意什么?可以负重、弯腰吗?需要睡硬板床、坐硬沙发吗?多游泳有用吗?腰椎间盘突出能不能过性生活?
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去医院让医院说吧
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腰椎间盘突出,2个拉筋动作,增强腰背肌,腰背越来越健壮!
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腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼
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