Question

孕早期能吃新鲜红枣吗

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Answer 1

怀孕期间的饮食营养很重要，这是大家都明白的，但还是有很多孕妇非常的盲目，不知道自己在日常饮食当中应该多吃些什么。红枣本身就是一种对女性朋友的身体健康非常有好处的食物，女人常吃红枣，能够起到美容养颜，益气补血等各种功效。那么孕妇朋友们能吃红枣吗?

孕妇们当然是可以吃红枣的，怀孕初期的女性更应该多吃红枣，接下来我们就带大家去了解一下孕期吃红枣的几大好处吧。

首先，怀孕初期吃红枣，能够使胎儿神经系统发育更完善，红枣当中含有很丰富的营养物质，其中就包括叶酸，而叶酸是每个孕妇在怀孕初期都应该适当补充的营养成分，因为叶酸会直接参与到胎儿血细胞的生成当中，如果缺乏叶酸，就会使胎儿的神经系统发育受限，发育不完善，引发胎儿神经系统畸形，所以吃红枣就能够起到促进神经系统发育，预防畸形的作用。