冬季体寒的人平时该注意什么

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欣辕紫k
2018-04-04 · TA获得超过1116个赞
知道小有建树答主
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多喝粥(五色粥)
粥,软糯可口,对于体寒的人来说是一个大补,能够调养身体。尤其是在早上或者晚上喝五色粥,即是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物熬制而成。对脾胃虚寒的人有保养作用。
晚上多泡脚
泡脚可缓解身体寒冷,因为脚底的筋络较多,脚若冷,全身也冷。所以多泡脚,还可用姜水泡脚,姜有驱寒的作用。同时泡脚时应多泡一会,待水微凉时再续上热水,泡至微微出汗即可。但是也要视自身情况而定。
注意穿暖
越来越多的年轻人在穿衣打扮上“偷工减料”,尤其是在冬天,但是有点常识的都知道,冬天穿的少,最容易受寒,导致寒风入体,造成体寒。所以一定要保暖,尤其在冬春两季。
淘要要6
2018-04-04
知道答主
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到秋季就应该调身体了,注意保暖
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