高三第一次理综训练只考了一百二，物理选择题全错，一轮复习的知识全忘了，怎么办，感觉适应不了。
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要学会总结梳理，可以尝试着画画思维导图，把必修部分选修部分的知识点自己试着从前到后写一写，不会的再去重点复习，盲目的刷题没啥用的，不确定的多选不要贪多
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