心理说:怎样放下对母亲的怨恨

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活宝佳佳328
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心理说:怎样放下对母亲的怨恨

小猫喵喵
2017年08月27日 · 国家二级心理咨询师 优质美文领域创作者
一个朋友问,母亲在长达十几年的过程中,只要自己心情不好就会对他殴打,以发泄内心的不满,因此他对母亲形成深深的怨恨。现在长大了,他想放下过往,原谅母亲,但是总做不到,不知道该怎么办。

怨恨母亲听起来似乎是不太可能的事情,但是在生活中却比比皆是。所以没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。没有人会无缘无故的怨恨母亲,但是一旦怨恨起来,想放下并非易事。

第一,对母亲的怨恨,厌恶是有原因的。
你对母亲的厌恶与愤恨,是因为在你的记忆里几乎没有过母爱的体验,相反却是母亲对你所做事情的种种伤害。母亲仅仅为了发泄自己内心的怨恨,对你进行殴打,十几年如一日这种伤痕不可能一蹴而就。

没有人会爱上殴打,侮辱,即使这个人是母亲。

第二,放下对母亲的怨恨的前提是,好好爱自己。
我们都清楚原生加原生家庭对一个人的影响是极其深远的,母亲给的伤害会给我们的身心带来极大影响,表现在性格、心理、三观等各个方面。

如果想要放下过去,尤其是放下母亲给自己带来的负面影响,首先我们要给自己足够的爱,抚平过去的伤痕,让自己在爱情中疗愈、恢复。

只有我们给自己足够的爱,才可能慢慢走出母亲给自己带来的身体和心灵的创伤。但我们内心有了足够的爱,才可能放下过去。

第三,不要给你自己太大压力,放下过去是一个漫长的过程。
即使有心要放下过去,放下对母亲的怨恨,但是,由于母亲在十几年的过程中,不断的给你带来心里伤痕,其实你想放下过去,但是,从心里调试和适应的角度看,需要时间,需要一个漫长的过程。

在心理不断成长的过程中会出现反复,同样放下过去也不是一件容易的事情,毕竟母亲还是原来的那个母亲,在你想要放下过去原谅她的过程中,她可能还会做一些伤害你的事情,让你不断的受伤,所以原谅母亲的过程会反复,是正常的。

慢慢来,不着急。能有原谅过往,放下伤害,重新开始的愿望,已是很大的进步!

加油!

我是小猫,喵喵,欢迎关注,一起探讨更多心理学知识,共同成长进步。
mgceegf
2019-07-25
知道答主
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放不下的 我是一个学业事业和婚姻都被母亲毁掉的人 即使以后母亲不在了 她对我的影响也会持续一生 但是心理咨询师可以帮助你重塑自我 让自己不做一个像母亲一样的人
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ufjdyodeyf
2018-01-16 · TA获得超过587个赞
知道小有建树答主
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任何人与人都是一种缘分,亲人与亲人之间。想想失去母亲的痛,如果仍然不能放下,那就不要放下了,顺其自然莫强求!!
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