有乙肝小三阳要注意什么
2、忌食加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
3、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
4、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故小三阳伴有失眠患者应避免食用辛辣之品。
乙肝小三阳又名145阳，代表的意思就是在乙肝“两对半”检查的五项指标结果145三项呈现阳性，分别是：表面抗原(HBsAg)、e抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)。这项指标表明体内有HBV感染，但是由于自身免疫力较强，控制住了病毒没有大量的复制，并且这时候病毒的传染性相对较弱
1.表现症状
小三阳的一些症状表现：肢体乏力，食欲不振，呕吐，恶心，厌油腻，有的严重的还会出现上腹不适，皮肤黄，尿黄，巩膜黄的三黄症状。根据病情的不同程度，应该区别对待。
2.症状检测
从医疗经验和实际情况看，有的小三阳需要及时治疗，有的却不需治疗。若身体有明显症状，如食欲不振，腹胀，乏力，肝区不适等，或者肝功能反复波动，转氨酶、血清胆 红素升高，白蛋白降低等以及乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBVDNA)检查呈阳性者，需要及时治疗，治疗原则一般以 保肝护肝，抗病毒，抗纤维化为主。
如果身体没有明显不适，体力、食欲各方面和正常人一样，肝功能系列检查长期保持正常以及定期复查乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBVDNA)始终为阴性，这些人可以不用药物治疗，一般 注意饮食的合理性，多吃一些保肝护肝的食物，保持营养合理搭配。
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3.夫妻生活
肝病患者性生活中，应该做好防传染的措施，以减少相互传染的机会。肝病专家建议青年人每周1~2次，检测是否过度的标准为第二天有无疲乏感。如果次日感到腰酸，乏力，食欲不振的症状，则视为星性生活过度，应适量减少。
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4.日常饮食
专家建议，如果患有小三阳日常，日常饮食健康对于疾病的改善和治疗很重要。首先要有合理的饮食结构，多食用蔬菜、水果，补充足够的维生素和纤维素。另外保持低脂肪、低糖、高蛋白的进食，这类食物包括牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等，切不可挑食。还有就是要保持食品的清淡，少油腻，少油炸，少冷食或者刺激性的食品。
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5.积极心态
乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等。运动可以活动筋骨、增强免疫力，但是要适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，如果运动的时候，有异常情况发生，请尽快到医院观察，及时尽早的医治。
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1)母婴传播：它是我国乙肝病毒感染的最主要原因。患有急性乙肝和携带HBsAg的母亲都有可能将乙肝传染给新生儿。这种传播的本质是经血途径传播。
2)血液传播：包括输入含有乙肝小三阳的血液和血制品，不洁的注射、手术、拔牙、文身、针灸、穿耳孔、内窥镜检查和医务人员的意外刺伤等。现在由于加强了对献血员的筛查，由输血造成的乙肝小三阳传播已经很少。但是，少数HBVDNA阳性，而乙肝病毒表面抗原(HBsAg)阴性的血液还是可能漏检。所以，经血液途径传播乙肝还没有完全杜绝。
3)医源性传播：主要由于使用未经严格消毒的非一次性注射器、内窥镜引起。所以，应该大力推行一次性医用器械。现在国家正对内窥镜的消毒制订更严格的消毒规范，此举可大大降低乙肝小三阳的医源性传播。
4)性传播：性传播的HBsAg阳性率为5。44%，而社会生活中一般接触传播的HBsAg阳性率仅仅为0。68%。所以，在家庭中，HBsAg阳性的配偶较之其他家庭成员更容易感染乙肝。性乱是造成乙肝性传播的原因之一。
5)日常生活中的接触传播。如共用剃须刀、牙刷等卫生用品。或伤口与伤口的接触。
小三阳平时需要注意：
1、忌加工过的食品
这里说的加工过的食品是指罐头、饮料等，因为其中含有防腐剂，对肝脏不好。
2、忌刺激性食品
这很好理解，辛辣的食品像辣椒、大蒜等，另外酒千万不要喝，喝酒会严重加重肝脏负担。
3、忌煎炸类食品
经过油炸的食品属于高脂肪食物，含有反式脂肪酸对身体有害。避免油腻的食物，适当补充维生素C、Bl、B2，蛋白质有助于肝细胞的修复，增强解毒功能，提高机体免疫力。不要抽烟喝酒，饮食清淡点，注意休息，适当运动。
2、忌食加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
3、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
4、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故小三阳伴有失眠患者应避免食用辛辣之品。
