Question

情绪低落 易怒会可能是抑郁症吗

情绪低落 易怒会可能是抑郁症吗我也不知道怎么了 就是开心不起来 总是特别烦 一点小事就会让我特别伤心 就会烦躁生气甚至哭出来 我跟男朋友说过 我是不是得抑郁症了 他说你不要总是想着这些 你越是想 你没抑郁症都有了 你放轻松 嗯怎么说呢由于家庭原因吧 我妈终于知道我爸出轨了哈 其实我初二就知道了 一瞒就是好几年 最终还是被我妈知道了 有一句话我妈说的 我记得特清楚我问我妈 你怎么不跟我爸说啊 我妈说“说了这个家就没了 不说就是心里憋屈点嘛”我觉得我妈肯定特别难过 我也想不明白哈哈哈 那个女人不好 我爸把她以姐的名义 隐瞒着 来家里过几次我也去过她家 一点也不好 说真的 还有大概就是我爸开挖掘机碰到人了 要打官司了 钱…唉 但是我妈依然去帮他借钱 打官司 我姥姥去世了 姥爷也去世了 我明明已经做好了打算 打算早一点结婚 让他们能看着我幸福 抱上孙子 但是没想到他们却在我十几岁就去世了 还有 我身上很多病很多病 我也不知道能不能治好 反正…爸妈也没时间管我 也不会带我去医院 一直以来都是男朋友带我去医院看病 但是毕竟 我俩都是孩子 经济能力有限 我不想再给他添加负担了 有时候我就在想 既然身上这么多病 也不一定能够治好 治好了又要花很多钱 还不如让我去找我姥姥算了 情绪低落的时候真的会想自杀 很累 哦对 我还遭遇过校园暴力 有一个人是我的宿友 我明明什么都没有做错 为什么最后我被打了一顿 唉没告老师 因为没有 老师知道了 也只是给个处分 不会退学 然后我可能之后还会被打一顿 也没有告诉家长没有告诉男朋友 不想让他们担心 而且男朋友马上毕业 我怕影响他 他太冲动了 憋了一个月了 唉 那个女生昨天搬回宿舍了 我俩临床嗯 每天早上起来来到班里他们都特别吵我就特别烦 很烦 什么也不想干不想听课 很生气不想说话 我只想我直想找一个安静的墙角一个人坐会 安静的坐着

Answer 1

你好 我读大学那会也是整天很消极 思想很黑暗 不愿见人 自暴自弃 后来我奶奶去世 我那时才刚毕业 更加消极 如此持续了一段时间 还好我自己调理过来了 我觉得你这是压力太大造成的 也夹带些许对现实不满的情绪在里面 你的男友说的是对的 少去想 建议你多读阳光点积极点的书籍 看电影也看轻松的类型 另外多和朋友接触 不要过分依赖某人 因为形成精神依赖是不好的事情 还要让自己去做一些喜欢做的积极的事情 也可以学一门爱好 比如针织比如刺图之类的慢手艺 慢慢让自己心平气和下来 潜意识要告诉自己 人生其实很简单 生下来 然后活下去 坚持到你自己有了家庭有了小孩 你就知道生命的可贵了 你想 那么得绝症的人都那么努力的活者 我们就更不该如此脆弱了

追问

但是我搞不明白我明明没做过什么坏事生活却要这么对我 我感觉我要疯了 我想帮助我爸妈 但是我却不知道怎么帮助他们 感觉很无力 除了男朋友 我都没有可以说话的知心朋友 总觉得融入不进去 他们

追答

大人的事情大人决定 你只需要调整好你自己的心态 至于没知心朋友 你可以把这一点当做一个目标 看自己能否找到需要的伙伴 毕竟你除了男友 还需要其它理解你的伙伴 总而言之 别把心思过重的花在这些不好的事情上 幸福生活主要还是靠自己去争取获得 整天杞人忧天或者怨天尤人是会越来越消极的 试着改变自己吧 希望你多想想美好的事情 早日能走出阴影

追问

我该怎么做才能调节心情？ 我不想再对我男朋友发脾气了 大家都很累

追答

像我之前说的 不要过多想那些糟糕的事情 有空做做自己喜欢的事 或者学一门手艺 以转移自己的注意力 心要放宽点 忘记很多事也是一种幸福