Question

孩子很爱吃巧克力，请问巧克力能帮助孩子长高么？

Answer 1

没有太大的帮助，而且食用过多反而会对孩子成长有影响。
多数家长也认为巧克力富含能量，作为能量补充应该可以帮助孩子长高。其实巧克力的能量构成主要是单糖和脂肪，它所含营养成分的比例并不符合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等其含量均较低。另外，由于巧克力所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收并影响食欲而打乱正常的进餐习惯。巧克力还含有定量的咖啡因，这同样会让孩子兴奋不安，注意力不集中。
所以，巧克力不宜作为孩子增高辅助食品食用，特别是对那些原本进食就不规律、食量偏小的孩子。关于孩子长高问题，建议去看下有谱爸妈公众号，他们就是专注孩子成长发育问题的，其中还有不少医院儿童方面的专家医生会做讲授课程。