每天晚上都失眠睡不着怎么办?
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晚上睡不着,容易醒,泡上1杯茶饮,安神助眠,晚晚睡得够!
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别给自己太大压力 具体可以中医对症下药解决
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睡前泡泡脚,喝杯牛奶
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心烦失眠睡不着,一款茶经常泡着喝,养肝血,让你沾床呼
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严重的话就及时的去治疗吧
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