怎样防止掉发?

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语勒新声
2019-05-19 · 优质视频达人
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语勒新声
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一定要去多喝水,喝水是一种良好的保健方式,多喝水可以补充身体所缺的水分。

咕噜菇凉
2019-02-21 · 发现生活的小智慧,让生活变得多姿多彩
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咕噜菇凉
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脱发是一个让人很困扰的问题,今天给大家分享一个防止脱发的小妙招,一起来看看吧!

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百度网友3e9660a
2020-09-28 · TA获得超过4.9万个赞
知道答主
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最大的难题来了… 就是脱发…

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小哪吒
2019-02-19 · 超省钱种草测评达人
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小哪吒
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zgq2093
推荐于2019-08-14 · 知道合伙人互联网行家
zgq2093
知道合伙人互联网行家
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在百度知道答题,是我工作之外的最大爱好。

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平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
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