Question

我是个抑郁症患者

那天 我好不容易鼓起勇气对我觉得最亲爱的人说。你知不知道我得抑郁症了。这原本是想要取得安慰的话 却换来了。“那我怎么没抑郁?”“你能不能多学学我，你能不能看开一点”
对，我就要多学你。抑郁症病人就不值得同情。

Answer 1

“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。

Answer 2

运动可以改善的抑郁症的，
晒晒太阳
也可以跟我聊聊

Answer 3

人经常被误解，这是很正常的。自私无情冷漠，人与人之间或多或少都是这样。

Answer 4

去看大夫吧