Question

女性要绝经了该怎么保养？

Answer 1

女人一旦绝经了，就意味着卵巢停止排卵，雌激素不再分泌，很快变成人老珠黄，皱纹色斑加重，出现失眠盗汗，身材走样，阴道干涩等多种妇科疑难杂症。正常女人55左右开始绝经，然而，随着生活压力大，过度减肥、乱服避孕药、人流、辐射等原因，很多三、四十岁的女人过早的出现了月经紊乱，经血量少（2.3天就走了）间歇闭经(2.3个月甚至半年来一次)的现象。这些都是绝经的前兆，女人千万不能忽视，一定要抓紧时间治疗，否则千万别等到真的绝经了再后悔，那时就什么都晚了。

绝经之后需要很多的事情都是需要注意的，不然的话就会变得越来越老。首先在决定以后要控制好自己的情绪，生活要吃一些有营养的东西。

多参加一些体育运动和锻炼，这样才能够更好的增加体质，对原来说拥有好的身体是非常重要的事情，而且要按时的去医院进行妇科，现在检查，保护自己隐私不会干净卫生。

Answer 2

首先，要保持一个良好的心态，保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中。
其次，良好的作息习惯也是非常重要的。作息时间不规律就会引起内分泌失调，卵巢的早衰。
再者，要适当的补充雌激素，众所周知女性之所以会衰老，就是因为体内的雌激素分泌不足了。补充雌激素可以服用金巢安，每天2袋，一个星期就会有显著的变化了，而且无副作用，可以长期吃。