Question

有严重非常严重的自卑感怎么办

Answer 1

因为你在乎别人看法，害怕别人对你的评价。所以你要做的就是什么也别去在乎，只做你要做的事
在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。
在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强自信和能力永远都是从实践中得来的。
自卑只是一时，当你可以完全控制自己的心态去面对这些你本来还怕的事情之后，你就有了自信，有了朝气。给自己的努力找一个目的，找一个自己奋斗的原因，相信你可以做的更好。

Answer 2

仔细分析自己一下，找出自己最擅长的强项，并且再有意加强这个强项，以后尽量在人前人后都去表现这个强项。对内，自己会产生自信；对外，别人能感觉你很强，同时这种外界的认可会增强你的自信。慢慢你就自然而然地自信起来了。产生的自信不仅只对应于你那个强项，而是对应于整个的你，同时因为有了自信，你的各方面真的都会强起来。这是由针尖效应产生的正循环。

Answer 3

多读书，推荐《群书治要》《了凡四训》《菜根谭》《弟子规》《道德经》《论语》《金刚经》等书籍，我们做人，既不要自卑，也不要骄傲，要谦卑，平和的做人，南无药师琉璃光如来。

Answer 4

你只要知道你是人，不是神…俗语不是有这么一句话吗“人无完人，金无纯金”所以我可以负责任的告诉你世人没有谁敢保证说自己没有犯一丁点的错误…所以学会正式面对不断努力就好

Answer 5

树立自信心吧。多去接触人，交朋友。