Question

怎样判断自己湿气重不重，湿气重有什么危害

湿寒气重怎么办 怎么调理
（一年胖了好多）

Answer 1

怎样判断自己湿气重不重;我的理解如下：

1：虚胖（肚子大）的人基本上都有湿气重的情况

2：舌苔重

3：头发油油的

4：人没精神、容易疲劳

湿气重有什么危害：导致抵抗力下降，人容易生病。

湿寒气重怎么办 怎么调理 ：

1：平时不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物（冰激凌）

2：天冷的时候要注意保暖

3：不要吃辛辣的食物

4：平时要锻炼身体

5：可以尝试刮痧和拔火罐（2者不可同时进行，一般一个月一次就好，不要太频繁）

6：可以用薏米和红豆熬，喝汤汁或者当稀饭吃也是挺好的。

7：平时可以喝去湿茶

一般注意以上这些就可以大大改善湿气重的情况，一定要坚持才会有效果。

Answer 2

湿气重不重？看这几个地方就知道。

Answer 3

湿气过重呢，其实也是一个常见的健康问题。湿气重就像体内有非常多的水分，器官、皮肤长期呆在这样的环境下，很容易出现问题，像导致湿疹，皮肤瘙痒以及风湿性关节炎等等问题的出现。

Answer 4