怎么样让自己每天起来锻炼身体，加强自律
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这就要靠自己的毅力了，头几天起早一定挺费劲的含铅，多个不想动，不想起，你要是坚持度尺兄过这几天，以后的日子就像顺谈困好其自然了，为了我们的身体健康，亲加油哦。
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约束自己让自己听话
提高自己的自控能力
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