Question

好几天都不想排便，而且连想排便的感觉都没有，为什么？

Answer 1

在大多数的情况下，便秘是非常容易发生的，有时候好几天我们都不想排便，而且连想排便的感觉都没有，这具体是为什么呢？让我们通过以下的几点来深入了解一下。

1.吃的食物

其实关于胃肠道的问题大多都是由于自己的饮食不当造成的，很多食物像是现在的炸鸡、汉堡等，这些快餐性饮食其实对身体有很大危害，但是很多人都意识不到，大家可以想一下，快餐是由国外引进来的，而大部分的外国人都大腹便便，这也是饮食方面的主要差异。所以我们一定要注意饮食习惯。

2.饭后不运动

其实大多数人尤其是白领饭后直接坐在座位上进行工作，的确，饭后剧烈运动会导致胃下垂，但是我们确实也需要适当的锻炼身体，不仅能增强体魄，而且还可以还可以改善我们的肠胃情况。

3.盲目饮食

不能为了追求顺利排便就盲饮盲食，安全合理的饮食才是我们真正健康的核心，像是一些健胃消食片，可吃但不能多吃，是药三分毒，而且像传言的香蕉，适当吃一下就行，不必多吃，所以对于吃的东西我们还是要要求，更加的注重的，因为吃的身体不仅影响我们的身体健康，而且还能对我们的生长发育有非常重大的影响，所以凡是对于吃的东西，我们都应该慎重考虑一下。

以上是我们对于如何改善便秘的一些建议，如果你有更好的意见的话，欢迎在评论下方留言哟。

Answer 2

可能和自己的饮食习惯有关系，可以喝一些菊花茶来泻肺火，润肠通便。

Answer 3

如果便秘的话，可能是因为缺乏维生素，这个时候多吃点蔬菜水果和香蕉就比较好。

Answer 4

可能是进食量较少，导致吸收过后的代谢废物过少，无法排出。

Answer 5

胃肠道的消化功能紊乱，建议多吃富含维生素和膳食纤维的食物。