为什么空腹不可以喝牛奶？
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不是不可以喝 只是喝了不划算
先排除那些本身乳糖不耐的人群 喝牛奶就会难受的 他们什么时候喝都不舒服
早上起来喝牛奶不好主要有两个，第一个是空腹喝牛奶 胃里面大量胃酸容易让蛋白质变性 营养价值流失比较大。
第二个就是 牛奶本来是为你提供更多的营养价值的，但是空腹喝 他就变成提供能量了。等于你拿牛奶的钱买了米饭来吃 不划算。
所以没什么不能空腹喝的 只要你不难受 空不空腹都无所谓
先排除那些本身乳糖不耐的人群 喝牛奶就会难受的 他们什么时候喝都不舒服
早上起来喝牛奶不好主要有两个，第一个是空腹喝牛奶 胃里面大量胃酸容易让蛋白质变性 营养价值流失比较大。
第二个就是 牛奶本来是为你提供更多的营养价值的，但是空腹喝 他就变成提供能量了。等于你拿牛奶的钱买了米饭来吃 不划算。
所以没什么不能空腹喝的 只要你不难受 空不空腹都无所谓
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