Question

学蛙泳时，为什么脚总会蹬出水面，游得很慢？

蹬得很用力，只游了一点点

Answer 1

1.你不要只顾低头，试试把腰、臀部的肌肉收紧一些，可能比较有效的防止蹬腿脚露出水面的现象。
2.蛙泳当中，利用蹬腿产生的力量，把身体向前推进，如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。
3.游蛙泳时，还要注意动作的节奏与力度，蹬腿动作要快、要用力，力要用在脚掌上；而收腿时可以放松，而且速度应该稍慢、不可用力 。
4.还要注意脚掌的角度，不能像蹬腿那样横向收，尽量顺着收，以免增加阻力，影响前进。

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Answer 2

嗯，我想大概是重心不稳。
在初学的时候，很多人喜欢往下游，当然，这是你胆子大，喜欢玩的体现，
然后呢，人就成了“倒栽葱”，重心就在人的上半身，所以下半身就容易受水的浮力上浮，然后脚就离开了水。
所以你要注意身体与地面保持水平往前游而不是往下游。
这样子脚就不会噔出水面，也可以游快一些了。

Answer 3

那是你的姿势不对！腿收和蹬的时候脚都要钩起来！用脚掌去蹬水！脚不钩起来蹬只能做无用功！
还要注意一点！在蹬出去后腿一定要先并拢！因为并拢的时候腿会有个夹水的过程！

Answer 4

因为脚一旦蹬出水面，就没了阻力，在水下，由水制造阻力，所以就游得快。

Answer 5

蹬出水面游不快的，因为水下推力大。
你可以试着把腰压低 这样下半身可以离水面远些。。。