感冒了,吃什么水果好。
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患感冒一般嘴没味,吃一些味道重一些的,如酸梨,橙子,橘子等。
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萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定作用
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首先给大家推荐的是我们经常吃的苹果,苹果中丰富的营养能补充人体所需维生素对感冒后的嗓子嘶哑,疼痛,咳嗽有一定的效果,对预防感冒有一定的疗效。
梨有生津止渴,清热解毒的功效,它是老百姓家里止咳用最多的一种水果,可以把核去掉削成一小块一小块再放上冰糖或者是蜂蜜一起来熬制,有条件的也可加入一些川贝,这样一起熬制出来对风寒感冒,发热口干,咳嗽出痰是有明显的缓解作用。
梨有生津止渴,清热解毒的功效,它是老百姓家里止咳用最多的一种水果,可以把核去掉削成一小块一小块再放上冰糖或者是蜂蜜一起来熬制,有条件的也可加入一些川贝,这样一起熬制出来对风寒感冒,发热口干,咳嗽出痰是有明显的缓解作用。
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奇异果、那个不错。维生素多。而且有强抗体,对身体不错。不过很贵。不然多喝水,还有一招,就是跑步,跑到跑不动了,休息后,你会发现你好很多了、特别是鼻空睹塞。特有效,你试试看
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多吃番茄(不算是水果)橙子,橘子等等含有维生素C的水果
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