Question

气色不好怎么回事？

Answer 1

长期熬夜或者失眠，会导致肝胆得不到充分的休息，从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气，就会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄气色差。

Answer 2

1.健康生活

因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题，要想改变脸色暗黄的状况，首先就要让肝胆充分休息。

另外，好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。比如保持经常参与外出活动，让心情保持愉悦状态，心态平和，身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上，暗黄脸色自然也会消失。

2.养护皮肤

注意皮肤的清洁和补水，多敷有保湿效果的面目。出门的时候要用防晒保护皮肤。另外尽量少化妆，就算化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。

3.注意饮食

在饮食上要多吃补气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物。

4.促进排毒

体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。

Answer 3

这个气色不好，有好多的原因因起的。比如说熬夜啊，还有那个工作太累啊。还有那些身体不舒服啊，那些都会引起的。

Answer 4

人与自然是相应的，由于生活条件的变动，人的面色肤色也相应的变化。此外，饮酒跑路，激情等意识的影响，或者因为职业工作关系，少见太阳，和久经日晒。面色也会发生变化，这是正常的，不必太在意。当然，如果面色苍白，神疲乏力，这就是气血虚弱，导致的啦！气色不好，就是气血亏虚的表现。气，推动血液的运行。血液濡养，人体的肤色。气血亏虚之后。肤色得不到濡养。脸色就会很难看。
病情总结：以上是对“气色不好是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：可能是睡眠不足或者是营养不够引起的，可以吃点中药调理一下

Answer 5

气色不好原因挺多的，主要是经常久坐不运动，很多上班族都是一坐在办公室就坐到下班或者上厕所什么的稍微走动一下。也可能有的办公室环境太小无法随意走动。久坐容易导致血液循环不畅通，或者经常不喝水排毒，也会气色差。大多数情况是因为熬夜造成，长期熬夜身体抵抗力下降，长时间熬夜脸色蜡黄，脸色不红润等等。再有就是饮食习惯较喜吃酸辣口味，酸东西会破坏体内造血功能，建议少吃酸辣。最后就是自身体质问题，气虚肾疲，纵欲过度或者平时怕热不出汗导致体内湿气重，脸色苍白。