Question

每周练腿都很痛苦，每次做完深蹲都站不起来，别人做深蹲很容易，我做就很难蹲下去，做一两个就累的没力气

我不胖，标准体重，动作也比较规范，到底是咋回事请问

Answer 1

你好!那你可以换一种方式锻练，不是每个运动都适合自己，因为个人的身体状况不同，如果真的肌肉拉伤更痛苦。

Answer 2

坚持就是胜利，慢慢来，重在坚持，还是缺乏锻炼，身体一下子受不了，多锻炼锻炼就好了，坚持就是胜利！

Answer 3

体力不行，瘦人容易虚，需要调理身体

Answer 4

每个人的体质都不一样，必要太过在意，其实我觉得锻炼这种事情不能勉强，适量就好

Answer 5

这个一，缺乏锻炼，二，人的体质不同。