常见的补血食物有哪些？
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熟地.大枣.桂圆.生花生米.小米红糖.桑葚.阿胶.当归
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金针菜｡金针菜含铁数量最大
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每天早晚各吃5颗小枣，一星期吃一次猪肝。
花生，红小豆一起煮水喝。
牛肉，牛肉汤每天中午吃一碗。
都补血、
花生，红小豆一起煮水喝。
牛肉，牛肉汤每天中午吃一碗。
都补血、
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阿胶只对失血导致的血虚才有效，这5样食物才是补血的最佳食物。
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补血的食物都有哪些
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