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肾虚，肝气郁结，拍打胳膊肘，腋窝，大腿根，腘窝，早晚各100下，拍头干梳头睡前搓脚心各100下，
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很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因
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心火 痰火还有就是心血不足
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失眠怎么办？
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