过度的自卑,然后我会唱的悲观,今年都20岁了,已经持续三年了,每天都胡思乱想,焦虑不安,遇事焦虑

活在别人的眼里和看法里面。其实都是自己想的太多了,因为工作太闲了。使我不得不去胡思乱想。我已经无法控制自己了,每天都暴饮暴食,很堕落了。我振作不起来了吗?才20岁的女孩子... 活在别人的眼里和看法里面。其实都是自己想的太多了,因为工作太闲了。使我不得不去胡思乱想。我已经无法控制自己了,每天都暴饮暴食,很堕落了。我振作不起来了吗?才20岁的女孩子呀,也没见过世面,胆子也小。我在意别人的看法已经很严重,很严重了。就是活在为别人而活,从来没为自己考虑过。 每天就是想着别人怎么看我,这个人又不看我,我又自卑,不努力又嫉妒别人,天天就想着这个人那个人不好,往坏的方面想,怕别人欺负我嘲笑我,其实都是自己想出来的,我该怎么办,不努力还自卑,还嫉妒别人怎么办,没有一点能力,收个银都有脾气想那么多,我该怎么办。165.有140斤,每天暴饮暴食,很懒惰,我想改变,好痛苦好痛苦。觉得自己没有一点用,觉得自己没出息了,很自卑自卑啊,也不知道与人交流沟通。 展开
 我来答
xisuozangma
2019-06-26 · TA获得超过456个赞
知道小有建树答主
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我20岁的时候也像你这样,心里很多想法,自卑,每天焦虑,然后浑浑噩噩的,到了30了,十几年的神经衰弱困扰着我,身体也越来越不好,结婚以后,准备生孩子。加上发现自己身体每况愈下,突然意识到,自己选来的生活,想法有多糟糕。所以,你才20,趁着年轻,你还有很多时间去改,去努力。
首先,你觉得你胖,那你就努力减肥。不要在乎别人,每天少吃,跑步,跳绳,都是很好的减肥方法。
然后你工作清闲,你就去学习一些对你有用的东西,你还年轻,学会个技能,以后会有用。
然后就是改变心里状态,不要在乎别人。别人不能替你活,你进了医院,身体是你自己的,谁也替不了你,活好自己最重要。
无敌小女子
2019-06-26 · TA获得超过233个赞
知道小有建树答主
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为什么会这样?知道自己是这样的原因,为什么不试着改变下自己!为什么要那么自卑,人生下来都是平等的,长得不漂亮是天生的,但自信是自己的事!人一辈子不长,一定要对自己好点,你在这样悲观下去,肯定是抑郁的!那样就后悔来不及了,好好对自己,慢慢一点点的改变!相信你会越来越好的,加油!
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