运动养生自古以来就有传承，现代和古代有什么不同？
10个回答
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现代运动养生是很科学的，以前 没有现在这么高的高科技。
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根据人的生理和医学原理，阐明了运动在养生中的重要作用。他认为，人要防病祛病，必须增加体内的营养物质，常使身体运动。促进血液循环，以达到健身防病的目的。
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运动要快的慢的相互结合，不要突然一下子运动量很大，又一下子运动量很小，这样快慢相互结合的运动对心脏好。每周坚持做一次体能运动。这样可以把体能锻炼上去，还能激发你身体内潜在的体能和爆发力。
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由于现代社会生活节奏快，又面临来自于工作、社会、家庭等各方面的压力，长期处于不良的心境与负面的情绪之中，故近些年精神疾病的发病率持续上升，其速率令人心惊。
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从五禽戏锻炼动作来看，大部分动作是俯伏在地上进行的，运动量较大，虽然形式上是一套以健身防病为主兼有医疗作用的保健体操
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