Question

高血压应该注意，吃什么比较好啊？

Answer 1

　　高血压患者需要在多方面注意：

　　1.对于高血压患者是绝对不能饮酒的，酒精会刺激人的血压升高甚至出现脑血栓，另外生活中高血压患者在生活中禁止食用肥肉、荤油、鸡蛋黄等这些高脂肪高胆固醇的食物，避免血脂升高.

　　2.对于高血压患者生活中可以多吃些海产品，海产品不仅营养丰富，还具有补充身体内微量元素的功效，可经常食用能有效控制患者血压，又能补充身体内所需的营养，常吃的有海带、紫菜、黑木耳等.

　　3.另外对于高血压患者饮食要规律，要少食多餐，每天最高是4顿饭，每顿最好是八分饱，另外患者可以多吃豆制品如豆浆、豆腐、豆腐皮、腐竹、新鲜的豆芽这些对于高血压患者来说多吃都是有益的。

　　另外高血压患者在生活长要多休息，保证充足的睡眠，不能参加繁重的体力劳动，高生活中要多饮水，促进身体内的新陈代谢，及时排出体内的垃圾废物和毒素。另外高血压患者在生活中要适当参加体育锻炼，强健体魄，提高自身免疫力，禁烟戒酒这些对于高血压患者的日常食疗都是很好的办法。

　　血液净化针对高血压治疗特别好，血液净化其原理是把患者血液引出体外并通过特殊血液净化装置，祛除其中毒素代谢产物及致病物质，净化血液后重新回输体内，从而达到净化血液，增强免疫力治疗疾病的目的。这一过程即为：血液净化疗法可以像多睦健康了解下。

Answer 2

高血压患者一定要注意管住嘴，迈开腿：1、饮食不能吃得太咸；2、要低脂饮食：包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼或者肝、肾、脑等动物内脏一定要少吃，尽量用植物油；3、适当补充钙和钾：有研究表明，补充钙和钾对高血压有好处。每天蔬菜吃400-500g，牛奶500ml就可以补充钾1000mg和钙400mg；4、肥胖者一定要注意减肥；5、戒烟、酒：慢慢的把烟、酒要戒掉；6、适当运动：像老年人建议轻运动，包括散步、打太极拳，每天大概1小时分次进行，根据个人身体情况和病情适当增减。

Answer 3

不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。
对于高血压的患者，要从生活方式、饮食习惯以及药物治疗中，综合类管理血压，使血压降到140/90毫米汞柱以下。
在饮食方面，尤其强调要低盐饮食，一天盐的摄入量要小于六克，对于盐敏感的高血压病人，如果能控制住盐的摄入量，减少盐的摄入量，对于血压的数值以及降压药的治疗效果都非常有好处。
另外，可以多进食含有钾、钙镁比较丰富的食物来，补充这些营养物质，对于血压的控制也是有好处的。
总体上，要讲究低盐、低脂、低糖饮食。

Answer 4

不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压