8个回答
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视力模糊一般考虑是眼睛疲劳导致的,建议:
1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。
2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素,一般医生建议口服乐睛视力营养素,每年坚持服用一段时间,能很好地缓解眼睛的疲劳,最主要还能保护视力,预防视力的下降。
1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。
2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素,一般医生建议口服乐睛视力营养素,每年坚持服用一段时间,能很好地缓解眼睛的疲劳,最主要还能保护视力,预防视力的下降。
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因为有很多原因会导致视力模糊,所以建议去正规眼科医院好好检查。看看是不是近视了,或者眼睛出现散光,视网膜病变,视网膜脱落等情况,需要检查眼睛后才能做出诊断。年轻人大多数可能是近视,而老年人可能会出现眼底病变。视力模糊,还有可能是因为缺乏营养造成的。
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首先去医院看看,检查有什么问题,再治疗。还有少看电视,少玩手机。多用眼眺望远方。看看云,看看天,出门走走。呼吸新鲜空气。
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年轻人视力模糊主要就是要少看电子产品,然后勤做眼保健操。
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首先去医院检查一下,只是近视就配副眼镜;
然后就是平时看书等光线要好,不要再灯光暗的地方看书。
然后就是平时看书等光线要好,不要再灯光暗的地方看书。
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