Question

脑鸣怎么缓解？

Answer 1

一、做自己喜欢做的事，或者忙起来，这是我觉得最好的方式；
二、安静时候脑鸣会开始，尝试听自己的呼吸声，滴滴的秒针走动声，主动摄取当下周围环境的声音，屏蔽内部声音，形成信息过滤，脑鸣声会变小；
三、不为难自己，只做自己就好；
四、相信脑鸣的人会变得敏感，要把关注点放在外部世界，不是自己内部；
五、听音乐可以屏蔽掉脑鸣，不要依赖音乐；
六、保证睡眠时间和质量，脑鸣的我能睡着，可以不用吃安眠药；
七、最重要的心情保持愉快，享受感动，满足的情绪；
八、加强感觉自己身体其他感觉，触觉，味觉等等；
九、找到最适合自己和脑鸣共存的舒服方式
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Answer 2

脑鸣是指延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所致的耳鸣，病人感觉在脑内鸣响。以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现的脑神疾病， 多因脑髓空虚，或因火郁，痰湿阻滞所致。 调达情志，怡养；心神。形体肥胖者适当活动、节食、减轻体重可以减轻和预防其发生。

Answer 3

长期脑鸣，会引起头晕头胀，记忆力减退，所以应该及时对症治疗，平时应该保证情绪稳定，避免紧张激动，保证休息，保证睡眠充足，每天坚持锻炼身体，

Answer 4

在平时生活中都必须要注意饮食的调整，否则的话很有可能会因此而导致患者病情加重。各种具有活血功效的食物对脑鸣同样具有很好的防治作用，要注意心情调节

Answer 5

脑鸣可以通过中药的方式进行治疗