Question

感觉脑子不灵活思维僵硬怎么办?

Answer 1

首先，脑袋没有外伤吧？
然后，请自查并戒除（或限制）：熬夜，吸烟，喝酒，长时间看手机、电脑、电视，长时间伏案工作、学习（而不其间放松），等不好的习惯。
使脑袋灵活的话，具体建议你：
一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。
二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。
三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会灵活、变通。
四，吃一些坚果类、谷类、鱼类、奶类等补脑食物。
五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。