Question

回到家后，特别不想再回学校，天天难过已经患上了轻微的抑郁症该怎么办呢？

学校的宿舍特别的热，导致回家后就得了热气过敏的鼻炎，再加上有点上火，天天只要到人多的地方就上不来气，和爸妈说，他们也都不理解我，舍友都挺好的，大一不让换宿舍，开学不到怎么办

Answer 1

打电话和学校哦说一下，请假。
治疗
1.治疗目标
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
2.治疗原则
①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
3.药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
4.心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
5.物理治疗
近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

Answer 2

热气过敏的鼻炎，再加上有点上火这两点可以找靠谱的中医调理，到人多的地方就上不来气也要告诉中医听。宿舍太热建议买个空调扇，就是加水的那种。我上了大学也得了鼻炎，有很长一段时间宿舍没空调，人在宿舍都怕中暑。现在坚持下来了，像我们普通人，每个阶段都会有每个阶段的难处，特别是在求学时期。希望你能多和身边的人交流谈感受，讨论解决的办法，如果实在不想回学校也要先想好自己的出路为自己负责。

Answer 3

有一点：学校热，为什么你回家后得热气过敏鼻炎呢？

鼻炎是小问题，建议就医、吃药、调理。
你说舍友人都挺好，那就好啊，校园时光，也是值得每个人珍惜的，
包括你们之间的友谊。
走到社会上，你会更加明白这些道理的。
平时建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，
不要过于纠结于一时、一事的感觉、烦恼、得失。
找时间，你还可以咨询一下心理医生。
包括如果学校有心理辅导室的话，你可以找校医聊聊天。
包括和辅导员老师，聊聊天，得到指点与帮助。

Answer 4

建议可以多交一些朋友，有什麼样的困扰和什麼不好的心情，都可以和你要好的朋友，相互一起讨论，然後藉此消除郁郁症的症状，因为这麼做，可以在有形无形之中，消除你潜在的问题，又不会让问题扩大下去。

Answer 5

对生活看开点，对别人多笑点，放好心态，平常生活做一个平凡而又不普通的人