Question

大腿粗怎么办？

Answer 1

饭前喝杯水以降低食欲.限量进食.少吃热量大的食物.如肉类.每天早晚各长跑40分至一小时.以流大汗为止.包你能很快减肥.但上贵在坚持.否则便会反弹.

Answer 2

大腿粗是由于肥胖导致的，可以通过减肥、运动的方式进行减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次，可以通过全身运动如行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等或大腿健美的局部运动如伸展运动两方面来进行大腿减肥，如果减肥后仍有脂肪堆积的问题，可以通过抽脂来解决。

Answer 3

晚上睡觉得时候，把脚抬起顶在墙上，时间长了就能细小了。还可以多带高跟鞋。

Answer 4

多做拉伸动作把肌肉拉成长条型的
就像男人锻炼都是加压要一块的
女人可以做拉伸变成一条一条的

Answer 5

大腿粗，可以通过正确的饮食，少油少盐的减脂饮食习惯和通货正确锻炼去让自己的大腿瘦下来