总是怀疑老婆出轨该怎么办？
一个人的占有欲越强，就越容易对人对事产生怀疑。如果你正好属于这一类人，你总是怀疑老婆出轨，那我给你以下几个建议。
一，要想彻底弄清楚你的老婆是不是出轨，与其每天疑神疑鬼，不如找一个私家侦探，对你老婆的日常行为进行一系列完整的调查。当侦探调查完毕，并出示给你他的调查报告后，你能从中明确了解并判断你的老婆是否已经出轨。如果资料显示她未出轨，那你就当做没有发生过这档子事，继续和老婆一起开心过日子；而如果资料显示她已经出轨，那就跟她摊牌，商讨或分手或继续的事宜。
二，直接与你的老婆进行沟通，告诉她你最近一直在怀疑她已经出轨，现在需要双方来解决这个疑虑。告诉她，你希望她能跟你坦白最近的行踪；你希望查看她的手机，包括短信内容、聊天记录和通话记录等。在沟通并验证后，如果证据表明你的老婆确实没有出轨，那你要真诚地向她道歉。此外，你们双方还可以互相约定，双方要多进行沟通，并且不对对方保有秘密。
三，有时候你之所以会怀疑老婆出轨，是因为她太优秀，而你却没有她如此优秀。跟她对比之下，你显得不太自信，甚至有些自卑，因此，容易怀疑她会离开你，去寻找更好的选择。如果是这方面的原因，那你更应该增强自己的能力，不断充实自己，以匹配上她的优秀，而不是去怀疑她。要知道，你的怀疑只会让她离你越来越远。
现实婚姻生活中，我们都希望夫妻双方能够互相信任，坦诚相待，只有这样，我们的婚姻才会长久。但有些时候，夫妻中有一方常有疑神疑鬼的现象发生，特别是对于丈夫总是怀疑老婆出轨这种情况，我建议应该从以下三个方面入手：
第一，建议去找专门的心理医生进行咨询，找准问题的症结。
现代人的社会压力普遍加大，长期高压状态下，人的心理就容易出现问题，遇到这种情况，就应该积极主动的去咨询专业的心理医生，毫无避讳的将自己的心理问题向心理医生进行科学咨询，然后认真听从心理医生的专业建议，因病施策，尽快走出疑神疑鬼的心理误区，让自己的婚姻生活中充满更多阳光。
第二，建议多做一些能够提升个人魅力的事情，提高自信力。
很多时候，丈夫怀疑自己老婆出轨，不是因为老婆招蜂引蝶、水性杨花，而是丈夫自己太不自信了。有的男同志因为自身外貌原因会产生自卑心理：如自己的身高没有优势，如中年遭遇秃顶之灾，或者因为疏于运动，使得自己体型臃肿不堪等等......。所有这些，都构成丈夫不自信的原因。要想扭转这种局面，就必须要科学分析，体型不好的，积极每周至少拿出3-4次的时间进行健康饮食，科学健身。对于身高没有优势的，要加强对自己知识结构的重建，要知道，一个知识渊博、才学过人的男子，是很容易得到爱人的赞赏。
第三，尽量多抽出时间和爱人多些相处。
我们常常会看到这样的画面：夫妻2人虽然都在客厅或者卧室，可是都一个拿着一个手机，不亦乐乎的刷刷朋友圈、逛逛淘宝，或者打打游戏，夫妻之间很多互动和交流。以后丈夫可以尽量安排一下属于夫妻二人的世界：两人一起去旅行，去购物，去健身，只有这样，夫妻之间才会越来越信任，感情也会越来越好。
如果一个男人总是怀疑老婆出轨，有两种可能，一种可能是老婆真的出轨了；另外一种可能，是你自己的问题。
一、老婆真的出轨了
如果你总是觉得老婆出轨，可以把你觉得出轨的迹象先记录下来。再一一分析排查，免得自己疑神疑鬼。在排查的过程中，可以找关系要好、比较理性的朋友帮忙。
如果最终发现老婆真的出轨了，那你得从自己身上找问题，比如是否自己不够上进、生活作风不良等影响了老婆对自己的感情；也需要从夫妻相处中找问题，看是否能够挽救。
二、老婆没出轨，自己的心理作怪
有一种情况是老婆其实并没有出轨，但总让你觉得出轨了。是什么原因造成的呢？
1、老婆积极追求自己
老婆在事业上不断努力，发展得很好；老婆开始很讲究自己的外表，外出穿得很漂亮，比如穿上漂亮的裙子、踩上高跟鞋、化妆、喷香水等；常有人打电话来等等。这些变化，很容易让男人觉得自己的老婆出轨了，实际上这是女人在追求更美好的自己。
2、自己的问题
自己整天很空闲，比如下班后无所事事，而老婆整天都很忙，让夫妻间产生了代沟；自己事业发展平平，或者对工作的野心不足，而老婆对工作很上心，甚至步步高升；自己相貌平庸，而老婆日渐神采等等，都会让夫妻间形成了差距，让自己觉得不如对方，产生自卑担忧对方会出轨。
不管老婆是否真的出轨，先让自己忙起来，把自己变得优秀起来，让内心自信十足，才有足够的能力应对出轨。
那就要看你怀疑老婆出轨的动机是什么。
如果是因为你老婆平时比较爱玩，经常出去与其他的男性单独约会，引起了你的猜忌。你大可以和老婆坦白，认真的和她谈一谈，看她和男性出去的原因是什么，是因为你很少陪她，她过于孤独。还是她的心里确实有想要出轨的想法。然后根据你老婆的回答进行针对性的沟通，比如说你不喜欢她单独和男性朋友出去，担心她的安全。
如果是因为你对自己缺乏自信，或者是你控制不住自己的猜忌心理，那么我认为你有必要去咨询一下心理医生，看一下是不是心理方面有什么问题。
我的父亲在我儿时由于受到一些打击，导致心理有一些问题，加上我母亲小父亲十几岁，所以他也总是缺乏安全感，总是怕母亲找到更好的男人，然后离家出走。反正从我儿时开始，就总是能看到我父母吵架，且大部分的原因是妈妈和村里的男的打招呼或者是讲话。也正是因为父亲的这种心理，导致我母亲的婚姻生活很不幸福，甚至也影响了作为孩子的我们。
我想说，两个人能够结婚真的非常不容易，如果你的老婆并没有一些出轨的行为和状态，就不要无故的去怀疑她出轨，这让会伤害到你的爱人，也会影响你们家庭的和睦。
所以我觉得遇到这样的事情，最好的方式就是去咨询一下专业的心理医生，心理医生会引导你发现自己内心里最真实的东西，也有助于帮助你尽快走出猜忌的怪圈。
最后，希望你能早日解决这件事情。祝好！
个人认为，这件事情不是能不能的问题，而是取决于你对老婆爱的程度，当然，还要看她出轨的程度，因为出轨也有肉体出轨和精神出轨之分。
如果她的出轨程度不深，并且有挽回的余地，加上你非常爱她的话，我觉得不至于发展到离婚的地步。毕竟婚姻不易，且行且珍惜。两个人在一起，最重要的是彼此之间的感情，如果感情真的非常深厚，她也非常诚恳的认识到自己的错误，那么，还是原谅的好。毕竟，旁观者永远只是旁观者，感情其中的酸甜苦辣，也只有你们自己知道。
当然，换句话说，既然你的老婆能出轨，说明你们的感情一定出现了问题，如果她真的对你没有任何爱意了，这个时候，就算你想原谅她，也不可能重获她的芳心了。倒不如大大方方地承认这件事，毕竟她出轨在先，也不爱你了，苦苦纠缠反而没什么意思。记得娱乐圈被爆出出轨新闻的多数是男人，女人出轨的倒是少数。但是依然想说，不管是男生女生，出轨这件事，本身就不光彩，如果另一半出轨了，一定要谨慎对待。毕竟，是要一起生活一辈子的人，必须夫妻二人一条心。
最后，我想对出轨的人说几句话，人海茫茫，两个人能够相遇、相知、相爱并成就一段完美的婚姻，真的很不容易，就算你结婚后遇到喜欢的人，也不应该触碰底线，去做违背原则的事情。因为就算你和另一个人再次结婚，最大的可能，是再次陷入一段婚姻的怪圈，所以，婚姻是需要两个人共同经营，才能天长地久。
