总是怀疑老婆出轨该怎么办？
这真是一个让人觉得可恨又可怜的问题，男人有这种心态的时候，不论是对自己，还是对妻子以及家庭来说，都是一个很糟糕的状况。
你为什么会怀疑自己的老婆出轨呢？我分析，会有以下两种情况：
1、你的老婆是一个性格开朗的女性，她各方面都很优秀，能够让跟她相处的人都喜欢她，而你则是一个性格内敛又有些敏感的男人。在你看来，老婆所处的人际环境，是一个非常“危险”的环境。她就像是一个发光体，吸引着周围人的目光，导致你产生了巨大的危机感，你担心自己不能持续吸引自己的老婆，担心别的男人会比你更加优秀，从而让你的老婆觉得你不如别人，甚至因此离开你。
事实上，你所有的想法不过是你自己臆想出来的。那些优秀的男人或许存在，可是并没有如你所想，吸引了你老婆的目光，让她厌弃你，离开你。臆想出来的痛苦，有时候比真实发生的痛苦还要折磨人。与其在怀疑中痛苦，你还不如发愤图强，真正以那些假想敌为榜样，去努力提高自己，让自己成为唯一能吸引老婆目光的男人，岂不是更好吗？
2、你是一个心胸狭隘的男人。你虽然很爱你的老婆，可是你更爱你自己，你宁愿相信自己臆想出来的背叛，都不愿意相信你老婆爱你，她不会离开你。你只想着你老婆背叛你之后，你自己的烦恼，却从来没有想过，你这种频繁的怀疑会给你的老婆带来什么样的痛苦。你该怎么办？当然是放弃这种臆想，真正地去爱你的老婆。打破这种狭隘的爱情观之后，你的烦恼也就迎刃而解了。
婚姻是需要经营的，但却不是一个人经营就能收获美好和幸福的，它需要夫妻双方的齐心协力，这些怀疑和臆想，只会毁掉你幸福的婚姻。赶紧清醒过来吧，别再执迷不悟了。
反复怀疑，捕风捉影，甚至有时会无中生有？面对婚姻中的问题，无论是男女都很脆弱的，甚至遇到出轨这种棘手的问题竟然完全没有头绪。
我个人非常反对婚内出轨，但是我认为婚内出轨是婚姻中常见的问题，如果题主总是怀疑老婆出轨的话，首先要分清是老婆真的有出轨，还是自己疑神疑鬼。
重要的是如何解除这种猜疑，选择争吵质问这样盲目极端的方法切不可取，关系闹的更糟糕的话，两人更不容易相处下去，更有走向离婚的危险。
如果心里默默的怀疑老婆，有怀疑的精力莫不如花时间去找出老婆真出轨的证据，确信老婆的确出轨了，再决定是继续生活下去，还是结束这段感情。
如果是觉得还想继续一起相伴走下去，还想继续维持这段婚姻和感情，即使抓到出轨证据，吵架也是不解决问题的，重要的是挽救感情，把她拉回自己身边。两个人能够认认真真的坐下来，说出心里话，即使心里的话可能有不好听的成分，有些生气的成分，也要坦坦诚诚的面对，看看能不能找到解决的办法。如果这样的话，重要的就要重建信任。
如果她确实出轨，如果不能再次信任，也不想再继续生活下去，那就尽快结束这段感情，不要犹豫，否则你每天见到她就会想到她的背叛。她每一次打扮的漂亮出门，每一次稍微晚一点回家，每一次和其他男性吃饭，你都会狐疑。就算她再向你解释，你也不会相信。所以，如果不信任了，不要做什么再让彼此难受。
如果你没有证据，确总是怀疑你老婆出轨，那么就是你的问题。夫妻之间最基本的信任都没有，另一方面也表现出了你对自己的不自信。
很多男人，都有过这样的经历：老婆的一点点小小改变，就不停在那想，她是不是出轨了，她是不是要抛弃我们这个家了，然后开始对老婆态度冷漠，或者不断追问老婆的私人空间，于是很有可能造成两种结果，要么两人开始不断争吵，要么老婆在你的怀疑下真的出轨了。
夫妻关系是人与人之间的特殊关系，具有唯一性和排他性。夫妻关系长久的基本要素是彼此的信任，而你总怀疑妻子只能说明对妻子的信任不够，同时也表现除了你们夫妻二人的沟通欠缺，无法及时消除彼此的矛盾误会，导致对彼此的不信任增加。
从潜意识里，你的占有欲非常强烈，担心妻子离你而去，同时对自己没有足够的自信心，导致对妻子可能出轨的这种可能性的结果忧虑增加。
怀疑是由于焦虑情绪所引起的一种思维模式，所以面对负面情绪，我们一直提倡觉察面对，而不是去逃离，当你越想逃离自己的这份焦虑，“老婆是不是出轨了”的想法就会愈加盘踞你的脑海，然后让你失去理智做出一些可能后悔莫及的事情来。
对于你的这些怀疑，你要试着改变自己。首先把自己变得更好，其次，你要更加用心的去爱妻子。生活中难免会有一些矛盾，要试着去沟通，交心。毕竟妻子是要过一辈子的，你这样子天天怀疑，很容易走向离婚的地步。
我以前有个男朋友，总是疑心很重，动不动就私下里翻我手机，说是怕我出轨，找别的男人，然后给他戴绿帽子。
我觉得男人老是怀疑自己的老婆出轨，有以下几个原因：
第一，没有事业上的追求。一个男人如果没有自己的事业要忙，那他的精力就会过剩，自然他就会把这些本来用于工作的时间都花在怀疑自己的老婆身上。试想，一个工作繁忙的男人每天开会，应酬，作计划书都来不及了，哪里还会有多余的时间想东想西呢？
第二，对自己没有自信。一个男人如果对自己的长相，才华和能力，或者说综合魅力没有足够的自信的话，就会总是怀疑自己的女人会被别的男人吸引而被他拐跑了。
第三，没有属于自己的兴趣爱好。他不知道，下班回家该用什么事情来打发自己的闲暇时光。于是，他就会把注意力都放在怀疑老婆有外遇这件事上，去寻找所谓的蛛丝马迹，来满足自己的好奇心。
也许此时，有些男人会跳出来说，我对我老婆疑心重，正说明我爱她啊！没错，爱一个人有时是会吃醋。不过，小打小闹的吃醋是可以增加夫妻间的情趣，但是如果为此大动干戈，那就会伤害彼此的感情了，甚至最终可能会导致婚姻的破裂。
所以，我还是建议那些总怀疑自家老婆出轨的男人们全力去为自己的事业拼搏，树立对自己的信心，并培养一些属于自己的兴趣爱好。只有这样，夫妻俩的日子才会永远过得和和美美的。
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现在社会，婚姻出现问题的情况很多，有一些男人总是怀疑自己的老婆出轨，这种事情非常会影响到两个人的感情。
首先，怀疑不等于确有其事，很多时候，怀疑只是捕风捉影，在这样的情况下首先是要先确定这件事情是否真的发生了。当然，这并不是意味着我就支持用一些不当的手段去监视自己的老婆，其实一个人要是出轨了是很容易露出马脚的，久而久之在很多事情上会显现出来，只要细心观察就可以发现。如果有了实锤，再考虑下一步怎么做不迟。
其次，很多男性有这样的怀疑，是因为他们本身不够优秀，自卑感在作祟。我上大学的时候，跟男朋友异地恋，他就经常疑神疑鬼，总觉得我会跟别的男生在一起，因为这个吵过不少的架。后来他慢慢意识到了这是一种幼稚并且错误的行为，因为只有让自己变得强大，才更能配得上身边的人，给喜欢的人带来好生活。
最后，如果你有了这样的怀疑，可以反思一下是不是两人最近沟通不够多，是不是给老婆的爱意不够多，所以老婆没有反馈给你相应的爱意，你觉得两个人冷淡了，才会有这样的怀疑。现在大家的压力都大，不论是工作还是生活，很容易忽略对于感情的经营，所以如果有了这样的怀疑，不妨先静下心来，好好想想如何巩固一下两个人的感情。可以再创造一些浪漫，让两个人的感情升温，再看以后的发展。
