什么原因会造成抑郁。焦虑的情况?
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现在这个年代生活节奏快,家庭生活压力大,多会产生焦虑,抑郁的情况,还有一些人,性格比较内向,不爱说话,更不喜欢跟别人交流,久而久之,遇到烦心的事无处宣泄,使自己心里积压太多的负面情绪,这些也会使人产生心里的焦虑和不安。
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生理性的有,一般是疾病和药物导致的心里不安烦躁。还有一种情况是心理不够强大格局不够大,简单点说就是对社会关系没有信任度的人,心理素质低自尊感低就容易遇到点事就咆哮不停。这样的人,沟不能通,是比较难改变的
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个人觉得压力大,没有安全感,睡眠又不好,而且运动也不够。就会抑郁,一遇到事情或者麻烦就会焦虑。
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