Question

男生19周岁净高176左右，想长到180该怎么做呢？

希望过来人指点迷津，拜托了

Answer 1

男生19周岁想长到1米8，哪首先应该是好好的段练，比如跳高跳远跑步等多运动，多喝点牛奶，吃点钙片，多补补钙铁锌等等

Answer 2

该怎么运动就怎么运动，该怎么吃就怎么吃，身高是老天注定的，到了时候长到两米也有可能。

Answer 3

多吃营养食物，尤其含钙高的，还要加强体育锻炼

Answer 4

男孩子要多运动，多吃水果，多喝水也要，跳高，再说，也是一个家，问题，你的基因要是没有那么高的话，也不能强求，你应该注意身体，还要保持运动。

Answer 5

这个年龄正是长高的时候 一切顺其自然最好 不要刻意去要求自己的身高 其他的作用 有时候是得不偿失