我现在体重170斤 175我要在两个月饮食加健身瘦30斤，我每天卡路里保持在八百到一千，身体扛得住
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干什么都得有个过程，两个月瘦三十斤，身体肯定吃不消，如果平时也这么锻炼，身体还能行，如果平时不怎么锻炼，现在一下减掉30斤，想想猪肉30斤放在那看起来也一堆呢，所以说得慢慢来，身体也得有个适应过程，不然身体真的会吃不消的。
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