早上几点起床对身体好？
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6:30起床，然后锻炼身体，按时吃早餐，保证睡眠的时间就可以了。
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六点起来，跑步一个小时！
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人的睡眠时间是规定在八个小时左右为健康 最好在六点半左右起床时最健康的d
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六点起床，最好跑个步
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正常睡眠时间达到八个小时。然后早上7点左右起床最合适
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