Question

天生腿粗，有哪些好的办法可以瘦下来？

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Answer 1

推荐两个简单的运动：（想要瘦腿平时饮食控制一下）
膝盖间夹张纸挺背收腹，不靠椅面。这样不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。
90度倒立腿部每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。

Answer 2

我就是一个天生腿粗的人。我是通过每周跳三次绳来保持自己的身形，平时的话少吃一点饭来减轻自己的体重，然后平时自己经常和朋友约着去骑自行车。加大自己的腿部运动量，在床上的时候也会把自己的腿部垂直放墙上，以此来瘦小腿。