早餐一般吃什么比较好呢？
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早餐在日常生活饮食中很重要，所以一定要吃点很有营养的，比如说鸡蛋，特别是比较稀的食物比较好，粥是很不错的选择，适当的加些牛奶。
早餐是一天的开始，尤其需要在意。
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早餐的种类很多，最好是食物合理搭配：一是谷类包括米、面、杂粮;二是蔬菜和水果;三是鱼、虾、肉、蛋(肉类包括畜肉、禽肉及内脏)类;四是奶类和豆类食物;五是油脂类包括植不物油等
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来个简单的早餐烘蛋吧
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包子，杂粮煎饼，稀饭和你自己喜欢爱吃的食品，你看我说的对不对？
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一次多做点3天不用起早，10分钟搞定！
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