电风扇最好不要一直对着头或者脚吹，建议是将电扇放在身体的一侧，距离稍远一些，夜间电风扇从侧面吹过来比较好。
首先身体能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。
再次凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，睡觉时不要一直吹电风扇，对身体不好。
扩展资料：
电风扇使用的误区
1、长久吹。很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
2、高速吹。有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热。
如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。
电风扇最好不要一直对着头或者脚吹，建议是将电扇放在身体的一侧，距离稍远一些，夜间电风扇从侧面吹过来比较好。
首先身体能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。
再次凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，睡觉时不要一直吹电风扇，对身体不好。
电风扇使用注意事项：
1、不要长时间对人直吹：风扇不适合长时间对着人直吹，因为长时间对着人直吹容易引起人体出现胳膊疼、腿疼等现象，并且还非常容易让人感冒。因此，在使用风扇的过程中，最好将其转头功能开启，这样使用对皮肤以及身体的伤害就会更小一些。
2、尽量给风扇定时：很多人在晚上使用风扇的时候，都喜欢开一晚上，其实这样使用对身体是非常不好的。现在基本上的风扇都带有定时功能，所以晚上使用的时候最好启动定时功能，这样不仅不会对身体造成伤害，还能有效节省电量。
3、设定好风速：电风扇刚开启时风速不能太大，必须要让我们人体有个适应的时间，然后再逐渐的往上调。一般来说，在室内的风扇应将风速控制在小挡上，特别是对通风条件比较好的房间来说，风扇的风速不能调太大。
好。
在天气炎热的时候，为了帮助人体散热，往往会通过吹风扇来帮助人体降温。如果天气很炎热，风扇直接对着人体吹，通常是建议对着腿和脚吹，如果直接对着头吹是更容易出现一些，风热感冒或者是夏季暑湿感冒的情况。所以风扇对着脚吹，相对来说要更加的安全一些。
如果不是特别热的天气，或者是本身比较瘦弱虚弱的人，以及老年人和婴幼儿，还是不建议持续的将风扇对着人体吹。不论是对着头，还是对着脚都不要长期持续的对着吹，否则还是容易着凉感冒的。
电风扇使用注意事项
1、电风扇在使用过程中如出现烫手，异常焦味，摇头不灵，转速变慢等故障时，不要继续使用，应及时切断电源检修。
2、电风扇开启后，不要用手触碰扇叶或者把异物插在电风扇上，导致电风扇损坏。
3、拔出插头前要先关闭电源，因为使用时突然拔插头，很容易引发短路。
4、不要在开机状态下随意搬动风扇，即使要搬动也要先关闭摇头键，以免搬动时碰到硬度受损。
5、电风扇短时间不用，要拔掉插头，如长时间不用，要长期清洁干净保存起来。
以上内容参考 人民网-酷热天莫让热伤风恋上你、人民网-爱过敏，少吹电风扇
电风扇对著脚吹并不好 ，因为会造成局部肌肉失温收缩 容易小腿酸痛或抽筋及腰痛 ，严重时 起床踩地时脚跟会疼痛 所以尽量避免直接吹身体。电风扇肯定不能逆着人体毛孔吹，否则毛孔很容易打开，感染风寒或者病菌入侵。
电扇，日本和韩国称为扇风机，现代风扇以电为能源，故又称电风扇，台语称为电风，是一种通过电力来驱动扇叶旋转，来达到使空气加速流通的家用电器，主要用于清凉解暑和空气流通。广泛用于家庭、办公室、商店、医院和宾馆等场所。电扇主要由扇头、风叶、网罩和控制装置等部件组成。扇头包括电动机、前后端盖和摇头送风机构等。电风扇的主要部件是交流电动机。其工作原理是通电线圈在磁场中受力而转动。电能转化为机械能，同时由于线圈电阻，因此不可避免的有一部分电能要转化为热能。现代家用风扇按结构可分为吊扇、台扇、换气扇、转页扇、空调扇（即冷风扇）等。许多电风扇还应用了电子技术和微电脑技术，可以遥控，但其主要驱动的原理的。
