Question

减肥需要忌口什么？

Answer 1

你好，怎么说呢。首先回答你，下定决心减肥就不要再碰冰激凌、膨化油炸食品了，不但糖分、脂肪多，也不健康，对身体没有益处。
减肥期间要忌口的东西挺多的。油炸食品，膨化食品，面食，零食，冰淇淋，甜点，蛋糕，啤酒，糯米团子等。主要为减食至戒食此类食品，主要特点是高热量高脂肪的食物，以及一些不易消化的食物，减肥期间要保持营养均衡，杜绝多余的摄入，坚决抵制零食以及夜宵的能力摄入。多喝开水促进新陈代谢。
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。

Answer 2

减肥忌口，比如油炸。上火的东西。带油的东西都不能吃，还需要每天多锻炼。多吃一点蔬菜。

Answer 3

我觉得减肥忌口的东西不少，糖，拌饭酱，油炸食物，淀粉类食物等等

Answer 4

迈开腿，管住嘴。减肥忌口高热量高油脂的食物，比如炸鸡，油泼面等，如果还想美白，糖也少吃。多运动，尤其是有氧运动很减脂，最后，可以多吃蔬菜，增加纤维量的摄取，同时也要注意身体的健康，不可过度减肥，注意补充蛋白质的摄入，比如水煮鸡胸肉配合水煮西蓝花，少糖少盐。

Answer 5

减肥要不要忌口呢