为什么我怎么减肥也减不下去？
减肥减不下去的主要原因还是迈不开自己的腿管不住自己的嘴，这是肯定的啊！虽然说减肥是一项长期工程，但是自己平时的话也要努力一些，既然说到减肥了一定要管住自己的嘴，不要多吃零食，以及一些容易发胖的食物。
特别是晚上的时候尽量少吃，能不吃就不吃，在配合你吃少的同时，当然也要健康饮食了。可不能自己最后瘦了，但是身体的本钱健康没有了，对吧？再有就是一定要多运动，不要整天窝在床上玩手机看电脑。
只有少吃，是减不了肥的，像平常的话可以出去跑步锻炼，自己家如果比较有钱的话，就可以报一个健身房来锻炼。这样可以每天给自己定一个时间计划表来锻炼身体。
再有就是你坚持不下来，减肥可不是一天两天就可以减下来的，一定要坚持下来，最少也要坚持半年吧，这样才有一定的效果。
可能是方法用的不对，很多的你所认为的减肥的方法都是错误的，很多人都觉得我们都是因为吃的太多了才会发胖，所以想减肥，然后就不吃饭，觉得这样就能够瘦下来，这样的方法是错误的，而且还会带来身体疾病。
就像我有个朋友特别的胖，她每次都说要减肥，然后她就会不吃饭，经常不吃晚饭，然后到了早上的时候就会特别饿，就会吃各种东西，所以她越来越胖。
我们都发现胖子都有一个特别，那就是吃货，而且是那种看到别人吃什么自己都想吃一口的那种，减肥的第一步就是管住自己的嘴，别人在吃美食的时候自己就算很馋也要忍住。而且一定要按时吃饭，越是不按时吃饭发胖的概率就越大，吃饭的饭量可以慢慢的减少，然后偶尔做做运动，晚上不要熬夜，保证自己有一个正常的作息时间。能把这些都做到，并且可以坚持下去，那你就可以跟我一样减肥成功了。
没有找到真正让你坚持减肥的理由。
舍友身高160左右，体重125，属于微胖界的美女，大一刚开学的时候就跟隔壁班的一个男生在一起了。男生长得一般，不过会打篮球会唱歌，哄女生很有一手。
他说并不嫌弃舍友胖，并且还说软软的抱着很舒服，然而半年还不到就劈腿一个腰细的妹子，目测不过百斤。
只记得被分手之后，舍友在宿舍里哭天抢地，各种放下尊严的挽留都被无情的拒绝了。
颓废了大概一个星期左右，她突然去办了一张健身卡，每天往健身馆跑，每天吃饭也以蔬菜沙拉和水果沙拉为主，三个月之后甩掉了13斤，但她并没有就此止步，而是坚持锻炼，到现在已经跌破100了，有了漂亮的马甲线。
从微胖界女神成功晋升女神。逛街的时候遇见过她前任，走近的时候都没认出是她来，现在大概悔得肠子都青了。
