为什么体测长跑的时候会拉肚子?

 我来答
軜s良必us姆
2018-12-07
知道答主
回答量:5
采纳率:0%
帮助的人:4.1万
展开全部
这是一条有味道的回答:
不仅仅是体侧长跑,许多市民马拉松比赛也有会跑步的时候突然腹泻。因为高强度的耐力运动对肠胃的压力非常巨大,造成肠胃没有办法正常蠕动,然后那个画面……简直没法看。

如果想要长跑的时候不影响正常发挥,首先要做好热身,运动时血液流向四肢肌肉,肠胃供氧不足,自然会感到不适,热身是给机体适应的过程。
另外运动前最好不要吃太多,饭后一两小时再运动。可以吃一些日本正露丸帮助肠胃消化,稳定肠胃的正常吸收和消化。当然,这些方法是要在你确定自己没有消化系统疾病为前提的。
来自洞宾亭休闲的凤梨
2018-12-07 · TA获得超过177个赞
知道小有建树答主
回答量:1212
采纳率:89%
帮助的人:71万
展开全部
因为平时缺乏跑步锻,体测长跑就会紧张拉肚子。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
赵云ssss119
2018-12-07 · TA获得超过416个赞
知道小有建树答主
回答量:623
采纳率:56%
帮助的人:94.2万
展开全部
可能太紧张了吧。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 1条折叠回答
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式