胸闷气短怎么办
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精神过度紧张的人想要缓解要从心理上进行调节，首先每日要深呼吸，听一些舒缓的音乐，每日睡觉之前喝一杯牛奶，睡个好觉，让身体精力充沛，慢慢放松心态，无法自我调整的人可以去咨询心里医生，慢慢治疗。
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胸闷也是日常生活中经常会遇到的一种症状，当有胸闷的感觉时，人们总感觉呼吸困难，此时需要多做一些深呼吸，才会觉得好一些
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那要看是什么情况造成的，先去做个检查吧，然后在采取对症治疗
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先去检查一下胸闷气短的原因吧
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建议你最好去医院做个全身检查
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