Question

脖子前倾头前倾怎么纠正

Answer 1

脖子前倾，喵喵教你矫正

Answer 2

除了白天的方法，还建议你使用昂首斜面护脊床垫，它是晚上的方法，特别合适平时白天比较忙的朋友——当然，白天还是尽量注意一些。这样会更好的。

用这种方法一般三个月就有很大的改进行，请参考！

Answer 3

颈前倾纠正的方法，通常主要是以合理的枕头以及一些加强颈部的锻炼。长期从事，低头工作的人应增加工作间的休息和活动也增强全身的血液循环。消除局部的肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
或者选择合理的枕头，合理的枕头对于预防和治疗颈椎病有着重要的意义，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半约10厘米左右，枕心木棉、荞麦皮为好，装填量要适当保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤，习惯仰卧者最好是在颈下垫一个小枕头以保持颈椎的生理曲度，习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中以减轻颈部的负担。

Answer 4

每天做一些矫正的运动，或者每天都靠墙站立十五分钟。

Answer 5

这样睡觉是矫正脖子前倾的好方法，大家可以参考一下。